Jak efektivně vybělit zuby: Východiska k úsměvu plnému sebevědomí
Sebevědomý úsměv může otevřít dveře nejen při flirtech a setkáních, ale také při pohovorech či při jednání s partnery. A co více přispívá k sebevědomému úsměvu než zářivě bílé zuby? Ty nejsou však samozřejmostí. Potraviny, nápoje či kouření nám je mohou časem nažloutnout. Jak si tedy můžeme udržovat zuby krásné a bílé? Jaké metody jsou na trhu a jak zvolit tu nejlepší pro sebe? Pojďme se na to podívat.
Význam pravidelné ústní hygieny
Při bělení zubů se mnoho lidí zaměřuje na různé metody a produkty, ale často zapomínají na nejdůležitější věc - pravidelnou ústní hygienu. Bez správné ústní hygieny zůstanou vaše zuby navždy nažloutlé, bez ohledu na to, jak často používáte bělící pasta. Musíme si každodenně čistit zuby a zapomínat nesmíme ani na mezizubní prostory. Matěj mi vždy říká: "Miláčku, vždyť ty zuby máš jako perličky!", ale to jen proto, že si na péči o ně skutečně dávám záležet.
Úprava stravy a životního stylu
Není to jen o tom, jak pečujete o své zuby zvenčí, ale také o tom, co jim dodáváte zevnitř. Některé potraviny a nápoje mohou zuby nažloutnout nebo dokonce poškodit. Káva, červené víno, černý čaj, sójová omáčka, tmavé bobule, rajčata, která jsou bohatá na kyseliny, a další mohou působit na zuby negativně. Jeho zdraví je tedy třeba pečlivě udržovat nejen pravidelným čištěním, ale také správnou stravou.
Využití bělících past a gelů
Bělící pasty a gely jsou na trhu v hojném počtu. Některé z nich obsahují péroxyd, jiné zase křídový prach. Je dobré experimentovat s tím, co vám vyhovuje, ale pamatujte, že tyto produkty jsou účinné jen na povrchové skvrny. Nemůžete očekávat, že vyřeší hluboké skvrny nebo žluté zuby způsobené léky nebo genetikou.
Bělení zubů u zubaře
Chcete-li skutečně efektivní a rychlá řešení, je nejlepší se obrátit na profesionála. Bělení zubů u zubaře může být dražší, ale výsledky stojí za to. Profesionální bělení je také bezpečnější, protože zubní péroxyd je používán pod dohledem odborníka. Matěj toto řešení dokonce vyzkoušel a byl s výsledkem více než spokojen.
Domácí metody bělení
Snažíte-li se ušetřit nějaké korunky nebo nechce-li vám zubař bstavit péroxyd na zuby, existují také domácí metody bělení. Sem patří ošetření zubů kokosovým olejem, aplikace sody bicí nebo použití aktivního uhlí. Je třeba mít na paměti, že tyto metody mohou na zuby působit abrazivně, takže je třeba je používat s opatrností.
Prevence je lepší než léčba
Vždy je nejlepší prevence. Pravidelné čištění zubů, správná strava, pravidelné návštěvy u zubního lékaře a minimalizace kouření a pití kávy çi červeného vína mohou pomoci udržet zuby bílé po dlouhou dobu. Matěji se tyto rady jevily jako příliš náročné, ale po té, co vyzkoušel bělení zubů u zubaře, se rozhodl dodržovat pravidla a tak svůj bílý úsměv udržuje dodnes.